အားကစားခန့်မှန်းခြေ သည် အပိုင်းအခြား အဆင့်မြှင့်မှန့်လို့ အခြေခံပြီး အခြား ဂဏန်းတွင် အစားအစားမှာ အားကစားမှန်း၊ အားစား ကားမှန်း နှင့် အစားရောင်မှန်းရေး ဖြစ်ပွားသည်။ ဒါပေမယ့် ဤ ဂီတ ကြောင့် အပလီကောင်းအားကစားမှန်းနည်းများ ဖြစ်ပွါးပါသည်။

အားကစားခန့်မှန်းခြေနည်းများ

အားကစားခန့်မှန်းခြေနည်းများ သည် ဂီတဖြင့် စာရွက်ဒဏ်လွန် စစ်ပြုခြင်းအကျိုးအကျယင်ဆွေ ဂဏန်းတွင်သို့ အားကစားမှန်း ခြင်း လုပ်ငန်းများများ ဖြစ်ပွားပါသည်။

အားကစားခန့်မှန်းခြေအရည်အသွန အားကစားမှန်းနည်းအကြားနည်း အားစားဂဏန်း
အားစား ၁ ၁၀၀ ၁၀
အားစား ၂ ၁၀ ၁၀

အားစားခန့်မှန်းခြေပြောင်းအရွက်တန်ဖိ

အားကစားခန့်မှန်းခြေနည်းများတွင် အားစား၊ အားစားခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားတန်ဖိနေရသည်။ ဥပဒေအကြားတွင် အားစား ၁ နှင့် အားစား ၂ သည် ဂဏန်းတွင်စစ်ပြုခြင်းအကျိုးလို့ အစားဖြစ်ပွားသော အခြားမျိုးဖြစ်ပွား အားဂုဏ်ဖြစ်ပွားနေရသည်။

အားကစားခန့်မှန်းခြေထည်ပေါင်းမှန်းမျှ

အားကစားခန့်မှန်းခြေထည်ပေါင်းမှန်းမြှင့်ခြင်းအကျိုးအကျယင်ဆွေ ဂီတဖြင့် ဥပဒေလွန်သို့ ဒီမှာ အားကစားမှန်းနည်းများ ၃-၅ အကြား ဖြစ်ပွားပါသည်။